All’interno
della confezione c’è la palla per il massaggio simile all'agopuntura di circa 9
cm. Su tutta la sua superficie ci sono delle protuberanze per intensificano il massaggio e lo rendono ancora più rilassante e utile ai nostri muscoli. Le
palle mediche rappresentano un modo eccellente per rilassare le tensioni
muscolari e le contratture, bisogna passarle sui muscoli per distenderli
ed è un’ottima soluzione soprattutto per quei punti difficilmente raggiungibili.
Può essere usata in tutto il corpo, perfetto per mani, avambracci, polso, piedi in particolare la pianta, sui
polpacci, spalle, bicipiti femorali, natiche, addome, schiena, collo, utile durante
gli esercizi di pilates e yoga. Se vogliamo risvegliare la circolazione e stimolare
i muscoli questo è l’attrezzo giusto, allevia le tensioni muscolari e ci libera
dallo stress. Va molto bene per il massaggio della fascia plantare richiamando la riflessologia con la quale, massaggiando particolari punti del piede, si ottiene
un benefico effetto in altre parti del corpo. Con
questo tipo di palla riusciamo ad eseguire, oltre a decine di esercizi di
ginnastica dolce, esercizi mirati di rilascio miofasciale per i muscoli
estensori e flessori del polso, infraspinato e piccolo rotondo, capsula
posteriore della scapola, pettorale maggiore, piriforme, tibiale anteriore,
peroneo, fascia plantare. Un generico massaggio della fascia plantare può
essere sufficiente per regalarci una piacevole sensazione di benessere e
tranquillità.
Non dovremo più andare a fare massaggi a pagamento, basta passare la palla
Spiky Ball sul corpo e possiamo rilassarci a fondo. Inoltre sulla confezione ci
sono le istruzioni per scaricare un e-book gratuito per imparare a usarla al
meglio. Possono usarlo tutti, sia giovani che persone più anziane.
Si acquista su Amazon a questo link
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