Ruota per addominali "Extreme Ab Roller" di Sportastisch

Per allenarci in vista della prova costume è perfetta questa ruota per addominali potenziata con elastici, in vendita su Amazon a questo link http://amzn.to/2njGRum

Ottimo attrezzo per allenare addominali e braccia, arriva smontato nella sua scatola, il montaggio è semplicissimo, basta inserire nella sbarra di ferro una delle ruote, successivamente l’anello di plastica nero e ancora l’altra ruota, alle estremità della sbarra bisogna mettere i manici di plastica morbida, nella confezione ci sono inoltre 2 elastici e un piccolo tappetino da usare sotto le ginocchia.

Per utilizzarlo basta poggiare le ginocchia sul tappetino sdraiati in posizione prona o in quadrupedia, afferrare i manici e mantenendo la schiena dritta farla ruotare avanti e indietro, si può fare sia con le ginocchia appoggiate al tappetino oppure, per un lavoro più intenso, tenendo solo le punte dei piedi poggiate al pavimento.

Con questo attrezzo alleniamo principalmente gli addominali ma anche le braccia, la schiena, il petto e le spalle.

È dotata di una doppia ruota per un allenamento più stabile, può essere usata per diverse esercizi sia a terra sia in piedi, come per esempio per i bicipiti agganciando gli elastici ai piedi e ai manici e sollevando la ruota piegando le braccia.

Gli elastici permettono di eseguire un allenamento potenziato e possono anche aiutare durante il ritorno del movimento di rullaggio, basta agganciarli ai manici e ai piedi.

Le maniglie sono ricoperte di schiuma morbida che facilitano la presa e non scivolare durante l’allenamento, inoltre grazie al tappetino non ci rovineremo le ginocchia.

Consiglio di mantenere la schiena dritta durante l’allenamento e di non inarcarla, così non richiamo di farci male alla schiena e alleneremo nel modo corretto i nostri addominali.

È di poco ingombro, possiamo portarlo anche in palestra o in vacanza, una volta montato comunque non entra più nella scatola.

Il venditore inoltre invia una e-mail che ci permette di scaricare l’e-book con esercizi e consigli per un utilizzo perfetto.